מדיטציה עם קפה
קורס דיגיטלי מוקלט לציור בקפה - זמן לעצמך, יצירה ורגע של שקט,
בבית ובקצב שלך.
לא צריך לדעת לצייר כדי להתחיל.
רגע קטן לעצור את המרוץ.
להניח בצד את המשימות והמחשבות,
לקחת מכחול, לטבול אותו בקפה ופשוט להתחיל ליצור.
"מדיטציה עם קפה" הוא קורס יצירה מדיטטיבית ייחודי, שנולד מתוך הרצון להפוך את היצירה למשהו פשוט,
נגיש ומהנה שאפשר להכניס בקלות לחיים.
לא עוד משימה שצריך להספיק, אלא זמן שהוא רק שלך.
מה מחכה לך בקורס?
- 10 שיעורים מוקלטים של תרגילים שונים עם קפה
- היכרות והכנה ליצירה עם קפה
- שילוב ציור ונשימה
- רשימת מוזיקה רגועה
- שיעור בונוס של ציור מדיטטיבי עם צבעי מים
- גישה לכל תכני הקורס לכל החיים
לפעמים אנחנו פשוט צריכות לעצור
הראש ממשיך לחשוב. הגוף ממשיך לרוץ. ויש כל כך הרבה דברים שצריך לעשות, לזכור ולהספיק. ובתוך כל זה, לפעמים אנחנו שוכחות איך זה מרגיש פשוט להיות.
היצירה מאפשרת לנו לעצור לרגע, להאט את הקצב, להפנות את תשומת הלב למה שקורה כאן ועכשיו, ופשוט להיות בתוך הרגע.
וכשאנחנו נכנסות לתהליך של יצירה, משהו יכול להשתנות: אנחנו נרגעות, נושמות, מתחברות ונזכרות כמה נעים פשוט ליצור.
כל מה שצריך נמצא כבר בבית
הקפה הופך לחומר ציור עשיר, חם ומיוחד. אנחנו משתמשות בו כדי ליצור קווים, כתמים, צורות ודימויים, ובחלק מהשיעורים משלבות גם עט ודודלינג.
אבל הקפה הוא רק ההתחלה, הדבר האמיתי שקורה כאן הוא המפגש שלך עם עצמך דרך היצירה.
למה דווקא קפה?
כי זו לא רק יצירה - זו חוויה
הריח המוכר של הקפה יכול לקחת אותנו ברגע לבוקר נעים, לבית קפה או להפסקה קטנה באמצע היום. ריחות מחוברים לזיכרונות ואסוציאציות, ולכן כבר מרגע הכנת הקפה מתחילה החוויה.
קפה הוא גם חומר יצירה פשוט, נגיש וזמין שכבר נמצא אצל רובנו בבית. מוסיפים מים, משחקים עם הסמיכות והגוון ומתחילים ליצור.
ומכיוון שעובדים עם צבע אחד בלבד, אין צורך להסתבך עם שילובי צבעים. פשוט משחקים עם עוצמות שונות של אותו גוון ויוצרים תוצאות מיוחדות ומפתיעות.
ריח, מים, נייר, תנועה וצבע – חוויה יצירתית פשוטה, נגישה ומלאה בחושים.
במהלך הקורס אקח אותך דרך סדרה של תרגילי יצירה פשוטים ונעימים, שפותחים מקום להתבוננות, משחק ויצירתיות.
יש שיעורים קצרים ויש ארוכים יותר, יש רגעים של יצירה חופשית ויש תרגילים שמכוונים את היד והדמיון.
ציור בהשראת הטבע
מנדלה אינטואיטיבית
עבודה עם קווים, תנועה וזרימה
ציור משוחרר ואינטואיטיבי
שילוב של עט ודודלינג
שילוב ציור ונשימה
היצירה היא הרבה יותר מתחביב
אני מאמינה שליצירה יש כוח מיוחד. היא יכולה לעזור לנו להירגע, להפחית עומס, להתחבר לעצמנו ולהחזיר לחיים תחושה של חיוניות, סקרנות ושמחה.
זה בדיוק מה שאני רוצה שתיקחי מהקורס: לא רק כמה ציורים יפים, אלא חוויה וכלים שתוכלי לחזור אליהם שוב ושוב.
להכין קפה, לקחת מכחול, לפתוח דף ולהתחיל, בלי להפוך את היצירה לפרויקט.
הקורס מתאים לך אם...
- את מרגישה שאת צריכה יותר רגעים של שקט בתוך היום
- את רוצה להכניס יותר יצירה לחיים אבל מתקשה להתחיל
- את מרגישה שאת חושבת יותר מדי ורוצה לפעמים פשוט לעשות
- את מתגעגעת לחיבור ליצירתיות שלך
- את רוצה דרך נעימה להאט, לנשום ולהיות בנוכחות
- את מחפשת חוויה שהיא גם יצירתית וגם מרגיעה
קצת עליי
אני גלי גרין, אמנית ויוצרת, ומזה שנים אני חוקרת את הקשר שבין יצירה, רגש, התפתחות אישית ורוח.
לימודי תרפיה באמנות והדרך שלי בעולם היצירה חיברו אותי בהדרגה להבנה עמוקה של כמה כוח יש ליצירה. היא מאפשרת לנו להירגע, לתת ביטוי לרגש ללא צורך במילים ולפתוח אפשרות לשינוי חיובי.
אני מאמינה שבכל אחד ואחת מאיתנו קיים חלק יצירתי, ושדרך היצירה אנחנו יכולים להתחבר מחדש לעצמנו, לרגשות, ליצירתיות ולנשמה שלנו.
אני רוצה לעזור לאנשים לגלות את כוח הריפוי של היצירה.
מוכנה לקחת לעצמך כמה דקות של שקט?
המחיר יעלה בהדרגה במהלך תקופת ההשקה.
להכין קפה, לקחת מכחול ולגלות כמה טוב יכול לעשות לך פשוט ליצור.